Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.

Gesundes Altern

Dank medizinischer Fortschritte ist unsere Lebenserwartung erheblich gestiegen. Allerdings, erfreuen sich nicht alle guter Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Erstrebenwerter als eine lange Lebensspanne sollte eine lange Gesundheitsspanne sein, damit wir die gewonnenen Jahre und unsere wohlverdiente Pension auch genießen und mit Freude erleben können. Dazu können wir selber viel beitragen und je früher wir damit beginnen, umso besser. Kontinuierliche moderate Bewegung und mentale Gesundheit sind unverzichtbare Grundsteine für ein gesundes Altern. Ich berate Sie gerne, wie Sie sich hierfür motivieren und Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden steigern können.